时间：2025-05-26 03:29:31 作者：2025西湖半程马拉松开跑 选手竞逐“人间天堂”诗画美景中 浏览量：18315
多学一个知识点
——过敏体质可重塑免疫平衡
春季是过敏高发期。对于过敏体质的个体，被动做法是远离过敏原，主动做法则是重塑免疫系统的平衡。除了规律作息、避免熬夜、适量运动外，还要注意不要过于洁净。在野外、郊外多接触自然界的微生物，在饮食方面多吃天然食物，可以使机体的代谢处于一个良好的状态，对免疫平衡有益。
出品：健康报·谣言终结站科普小组
审核：国家健康科普专家库专家、北京协和医院变态反应科主任医师 尹佳
策划：李天舒 王宁
制图：王珺珂
【编辑:叶攀】